Dein Wert braucht keine Gegenleistung. 💛

Viele von uns haben früh gelernt: Ich bin etwas wert, wenn ich leiste, funktioniere und es anderen recht mache. Das trägt eine Weile. Und dann wird es leise anstrengend.

An diesem Tag darfst du etwas anderes erleben: sich selbst etwas wert sein, bedingungslos. Nicht, weil du etwas geschafft hast, sondern weil du da bist.

Ein Tag nur für dich. Ohne Leistungsdruck, ohne Vergleichen, ohne Beweisen.

📅 30. Januar · 📍 München (genauer Ort folgt) · 👥 kleine Gruppe, 6 bis 18 Plätze

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Ich kann an dem Tag nicht, bin aber interessiert

Für wen ist dieser Tag?

Dieser Tag ist für dich, wenn du …

  • viel leistest, aber selten das Gefühl hast, genug zu sein

  • dich oft mit anderen vergleichst

  • schwer Nein sagen kannst

  • eine kritische Stimme in dir trägst, die selten Pause macht

  • dir einen Tag nur für dich wünschst und dich das fast ein bisschen nervös macht

Nicht der richtige Rahmen ist der Tag, wenn du eine Therapie suchst oder schnelle Lösungen erwartest. Wir begleiten und geben Impulse, wir therapieren nicht.

Was dich erwartet

Wir schauen gemeinsam darauf, was dich antreibt und woher deine innere Kritikerin kommt. Wir beleuchten Glaubenssätze, die einen Einfluss auf Deinen Selbstwert haben. Du erlebst in Übungen, Austausch und Schreibzeit, wie sich Selbstwert anfühlt und wie Du einen liebevollen Blick auf Dich gewinnen kannst - auch mit der ein oder anderen Macke. In angeleiteten Reflektionen wirst Du Dir Deiner Eigenschaften und Fähigkeiten bewusst.

In der kleinen Gruppe und im geschützten Raum teilst du, was du teilen möchtest. Niemand muss etwas.

Das nimmst du mit

  • Klarheit darüber, welche inneren Antreiber dich seit Jahren steuern

  • Erleichterung, weil du spürst, wie es ist, dich einmal nicht zu bewerten

  • Werkzeuge: 2 bis 3 konkrete Übungen für deinen Alltag

  • Verbindung zu Frauen, die dich verstehen, weil sie das Gleiche kennen

  • Bibliothek Deiner Fähigkeiten: über den Tag wirst Du Deine bewussten und unbewussten Eigenschaften und Fähigkeiten einsammeln und visualisieren

  • Einen Anker: einen Tag, an den du dich erinnern kannst, wenn die Kritikerin wieder laut wird

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Anmeldung und Dein Invest

Dein Invest:

  • EarlyBird für 129€ | Anmeldung bis 31.12.26 (23:59 Uhr)

  • Regulärer Preis 169€

  • Bring a Friend: 5€ Rabatt pro Person bei gemeinsamer Anmeldung (Hinweis im Formular)

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Deine Coaches

Sarah

„Ich weiß, wie es ist, wenn der Job einem vermeidlich alles gibt - und man dann am Abend das Gefühl hat: „Wo bin ICH eigentlich geblieben?“

Führung, Selbstwirksamkeit & Balance

  • Der Beschreibungstext erscheint hierIch weiß, wie es ist, wenn der Job einem vermeidlich alles gibt - und man dann am Abend das Gefühl hat: „Wo bin ICH eigentlich geblieben?“

    Als Führungskraft und Pädagogin kenne ich zwei Seiten: den Druck, immer funktionieren zu müssen - und die Kraft, die entsteht, wenn wir an uns selbst glauben. Lange dachte ich, Karriere und ich als Mensch sind zwei getrennte Welten. Bis ich gemerkt habe: Nur wenn ich mir auch selbst vertraue, kann ich auch andere gut führen und weiß, wer ich auch im Privatleben noch bin.

    Deshalb begleite ich Frauen, die Karriere machen UND sich selbst nicht verlieren wollen. Mein Fokus liegt auf Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein: zu wissen, was ich kann, mir zuzutrauen für mich einzustehen und Führung neu zu denken - mit Klarheit, mit Grenzen und Verbindung zu sich selbst. Bei GANZ ICH am 24.10 bin ich für den Teil zuständig, in dem wir schauen: Wie bringe ich meinen beruflichen Anspruch und mein privates Ich in Balance.

    Privat liebe ich es zu reisen, kreativ zu sein und Zeit mit meinen Lieblingsmenschen zu verbringen.

    Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Sinah

Female Empowerment & Rollen-Balance

„Als Mama von 3 Kindern weiß ich: Manchmal fühlt es sich an, als müsste man 5 Menschen gleichzeitig sein. Die perfekte Mutter, die Karrierefrau, die Partnerin, die Freundin…und wo bleibe ICH dabei? “

  • Lange habe ich versucht, allen gerecht zu werden. Bis ich verstanden habe: Ich muss nicht alles perfekt machen. Ich darf mir erlauben, meine Rollen bewusst zu leben - und trotzdem ganz bei mir zu bleiben.

    Darum geht es mir in meiner Arbeit: Frauen dabei zu begleiten, ihre vielen Rollen nicht als Belastung, sondern als Stärke zu sehen. Female Empowerment heißt für mich: laut sagen, was ich brauche, Grenzen setzten und mich selbst erst nehmen. Bei GANZ ICH am 24.10 begleite ich dich genau dort - im Spagat zwischen Familie, Job und dir.

    Wenn ich nicht coache, findest du mich mit einem feministischen Buch auf dem Sofa, auf Reisen mit meiner Familie oder beim Lachen mit Freunden.

    Ich freue mich auf dich.

Tina

Innere Klarheit & Selbstvertrauen

„Ich kenne das Funktionieren zwischen Job, Familie und Erwartungen. Heute höre ich auf meine innere Stimme – und schaffe Raum für Momente des GANZ ICH.“

  • Ich habe mir das lange nicht erlaubt, weil ich die Bedürfnisse „aller anderen“ immer als wichtiger angesehen habe. Der Wendepunkt kam mit Selbstwertarbeit und Selbstakzeptanz – seitdem räume ich meinen eigenen Bedürfnissen mehr Raum ein und kommuniziere sie klar, im Beruf wie im Privaten.

    Ich bin überzeugt, dass Frauen mutig(er) ihr eigenes Potenzial entfalten dürfen – erst recht in Kombination von Beruf und Familie. Ausgangspunkt dafür sind innere Klarheit und Selbstakzeptanz, die zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwertempfinden führen. Bei GANZ ICH arbeite ich genau daran mit Dir und schaffe einen Zugang zu Dir selbst und Deinen Bedürfnissen – für ein Leben unter der Überschrift „Zufrieden“.

    Als Ausgleich liebe ich Sport, am liebsten in der Natur – über Bewegung kommen wir oft am schnellsten wieder bei uns selbst an.

    Ich freue mich schon darauf!