Coaching - Themen

Believe in yourself. Mehr Selbstwirksamkeit, Selbstakzeptanz.

Der Wunsch nach mehr Selbst*

  • *Bewusstsein = Stärken kennen, schätzen, leben

  • *Vertrauen = in Deine Entscheidungen, Stärken, Können, Dich selbst

  • *Wirksamkeit = Aktiv gestalten (können)

  • *Akzeptanz = der erste Schritt zur Ausgeglichenheit

  • *Kennenlernen = Stärken und Herausforderungen kennen und damit umgehen können

Weitere Beispiele für Anliegen

  • Neuausrichtung im Job oder im privaten Umfeld: Wo soll die Reise hingehen?

  • Konfliktsituationen in beruflichen oder privaten Umfeld: Einen guten Umgang damit finden.

  • Stresssituationen entspannen: Komplexität reduzieren, Selbstfürsorge schaffen.

  • Entscheidungen treffen, egal ob große oder kleine : Bekannte Optionen beleuchten und unbekannte Optionen finden, das beste Set-Up finden.

  • Ressourcensuche: eigene Stärken herausarbeiten und gezielt einsetzen, Schwächen identifizieren und einen guten Umgang damit finden

  • Eigene Werte ermitteln: Sich selbst positionieren im beruflichen oder privaten Kontext.

  • Hochsensibilität, Hochsensitivität entdecken: Eigene Akzeptanz für die besonderen Eigenschaften, welche Vorteile und Herausforderungen kann das mit sich bringen?

  • … und das, was noch nicht aufgelistet ist.

Ist dein Anliegen hier richtig? Nimm Kontakt mit mir auf.

Coaching - Session

Systemisches Coaching

Wie und Womit

  • Zuhören

  • Fragetechniken

  • passenden Interventionen

  • mit allen Sinnen

  • Visualisierung

  • kreativ & explorativ

  • Lösungsorientiert

Dein Invest

  • 60 Minuten (nur online): 100€

  • 90 Minuten:

  • 3er-Paket

  • Intensiv-Session nach Vereinbarung

Pro-Bono Coachings

Finanzielle Einschränkungen können es unmöglich machen, sich in Notfällen dringend benötigtes Coaching zu leisten. Aus diesem Grund biete ich in diesen Situationen begrenzt Pro-Bono-Sitzungen an. Bitte melde Dich mit Deinem Anliegen und Deiner Situation direkt per E-Mail.

Unsere Co-Produktion

  • Vertrauen & Safe Space

  • Geführter Suchprozess nach Lösungen und Ressourcen

  • Du im Zentrum

  • Spüren & Erleben

  • Ruhe & Denkraum

  • Respektvoll & wertfrei

Rahmenbedingungen

  • Online oder Präsenz

  • 60 oder 90 Minuten

  • Intensivsession von 3-4 h auf Anfrage

  • Lust auf Coaching in der Natur? Sprich mich dazu an.

Kontakt

Die Art und Weise, wie wir zusammen arbeiten, kann für Dich einen großen Unterschied ausmachen.

Dein Gewinn.

  • Handlungsfähigkeit

    Nimm den Weg selbst in die Hand – spüre die Kraft, deine eigene Route zu bestimmen.

  • Balance & Stabilität

    Finde Stabilität in dir – durch Akzeptanz, Vertrauen und das Entdecken deiner eigenen Ressourcen.

  • Klarheit

    Nimm dir Zeit für dich – finde Klarheit und richte deinen Blick neu aus.

  • Durchblick und Blick durch ein Loch nach draußen für neue Möglichkeiten.

    Neue Optionen

    Wage einen Blick hinaus – jenseits deiner Muster warten neue Möglichkeiten.

 FAQ

  • Und was heißt systemisch?

    Du bist eingebunden in viele unterschiedliche Systeme wie bspw. im Beruf, Familie, Sportmannschaft, Freundeskreis. Die relevanten Systeme werden in den Coaching-Prozess einbezogen.

    Coaching ist KEINE Therapie und KEIN Allheilmittel.

  • Produktbeschreibung

  • In einem unverbindlichen, kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir grob um welches Anliegen es geht und ob eine Zusammenarbeit beiderseits stimmig ist.

    In der ersten Coaching-Session klären wir und genauer, was Du im Coaching erreichen möchtest und ob es nur einen oder mehrere Termine dafür braucht und ggfs. in welchem Abstand die Termine stattfinden sollen.

    Für jede Coaching-Session arbeiten wir den konkreten Sitzungsauftrag mit realistischem Ziel heraus und arbeiten mit einer passenden Intervention daran. Mituntern wird in einer Session ein Anstoß gegeben und die eigentliche Veränderung findet erst im Nachgang statt.

  • Neben psychischer Gesundheit sind keine Voraussetzungen zu erfüllen. Sobald Du ein Anliegen und eine echte Bereitschaft hast, daran zu arbeiten, kann es losgehen.

  • Die benötigte Anzahl der Sessions hängt stark von Deinem (Gesamt)Anliegen und der Tiefe Deines Themas an. Manchmal reichte eine Session, um ein Anliegen ausreichend zu bearbeiten wie bspw. das Treffen einer Entscheidung oder die Vorbereitung auf wichtige Termine/Konfliktgespräche. Andere Themen brauchen mehr Termine. Die Entscheidung wie viele Sessions Du machen möchtest, liegt aber ganz bei Dir.

  • Produktbeschreibung

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